Resultados para vida saludable
Existen refranes, dichos populares o frases célebres de grandes médicos y pensadores que encierran en sí mismas toda una sabiduría sobre la importancia que tiene la salud en nuestra vida. Hoy recopilamos para ti algunas de las frases sobre la salud más conocidas. “Más vale prevenir que curar”…
Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan al corazón o a los vasos sanguíneos. Hipertensión, infartos, ictus... son los ejemplos más conocidos de enfermedad cardiovascular, patologías que están entre las principales causas de muerte en España. En 2017 (últimos datos disponibles del estudio Patrones de Mortalidad), 85.143 personas…
La crisis sanitaria por culpa de la pandemia del coronavirus nos tiene confinados en casa. Es el momento de ponerse al día con lecturas o series pendientes y, por qué no, por saber un poco de más de los lugares que tenemos a la vuelta de la esquina, que conocemos…
Llevar una dieta equilibrada es fundamental para tener una vida saludable. Un poco de ejercicio combinado con la ingesta de alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales es la clave para tener una salud de hierro. En estos días en los que, por culpa de la pandemia mundial de coronavirus, vuelven…
La protección de nuestro sistema inmunitario debe realizarse siempre y no en situaciones excepcionales como la que estamos viviendo con el coronavirus. Para ello es fundamental llevar hábitos de vida saludable en los que la alimentación juega un papel básico. Ahora que debemos permanecer en casa y hacemos la…
Nuestro cuerpo necesita una dieta saludable y más estos días en los que la cuarentena por el coronavirus nos obliga a estar en casa. Practicar ejercicio es un poco más difícil ahora por lo que una dieta saludable, rica en frutas y verduras y baja en grasas, te…
La famosa frase “somos lo que comemos”, del filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach, es una verdad que demuestra la medicina día tras día. Todo lo que comemos influye, en función del tipo de alimentos que tomemos, para bien o para mal en nuestro organismo… y también, obviamente,…
España es uno de los países donde más y mejor se vive. Nuestro país es el que mejor reputación tiene de toda Europa respecto a bienestar social y calidad de vida y un estudio de la Universidad Politécnica de Madrid sitúa a España en el noveno puesto del…
¿Caminar es bueno para perder peso?, ¿ayuda a adelgazar?, ¿es beneficioso para nuestro día a día? Todas estas preguntas son muy habituales cuando se trata de pensar en los beneficios que tiene caminar a diario. Casi todas las personas son conscientes de que esta práctica es muy buena…
La celulitis es la acumulación de tejido adiposo formando nódulos y hoyuelos que ocasionan el aspecto de “piel de naranja” y se localiza en caderas, muslos, nalgas y abdomen. Se trata de una alteración estética de la superficie de la piel que afecta a entre el 85% y…
Una contractura es la contracción continuada e involuntaria de un músculo y sus fibras. Provocan dolor y una alteración de su funcionamiento normal. Existen muchos tipos de contracturas y no solo son frecuentes en deportistas, como podríamos creer. Personas con vidas sedentarias, personas mayores o aquellos individuos que…
¿Has dejado el tabaco? ¡Enhorabuena! Ahora llega un período un poco difícil para lograr superar con éxito los síntomas de la abstinencia. Cuando dejamos de fumar, pasamos por un proceso de desintoxicación en el que nuestro organismo necesita eliminar todos los residuos que el tabaco ha dejado en…