Categoría: Bienestar

15 consejos detox para depurar tu cuerpo

Nuestro cuerpo necesita una dieta saludable y más estos días en los que la cuarentena por el coronavirus nos obliga a estar en casa. Practicar ejercicio es un poco más difícil ahora por lo que una dieta saludable, rica en frutas y verduras y baja en grasas, te…

Nuestro cuerpo necesita una dieta saludable y más estos días en los que la cuarentena por el…
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10 curiosidades sobre la primavera

2020 lo recordaremos por ser un año completamente atípico. Desde las 4:30 horas de la madrugada del viernes 20 de marzo estamos en primavera y, aunque esta vez no podremos disfrutarla al aire libre como nos hubiera gustado, sí podemos hacerlo a través de este post en el…

2020 lo recordaremos por ser un año completamente atípico. Desde las 4:30 horas de la madrugada del…
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20 de marzo: Día Internacional de la Felicidad

Este 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad y, aunque todos la tengamos presente como una de las mejores sensaciones que podemos sentir, no fue hasta hace siete años cuando la Organización de Naciones Unidas (ONU) le dedicó un día internacional. Lo curioso del…

Este 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad y, aunque todos la tengamos…
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Regalos inolvidables para San Valentín

Un año más se acerca la fecha en la que homenajeamos al amor: el 14 de febrero. Sabemos que es una fecha importante pero no sólo para las parejas, sino para hacer una exaltación del amor fraternal, del amor de amigo, el amor a la familia...  Deja que…

Un año más se acerca la fecha en la que homenajeamos al amor: el 14 de febrero.…
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Beneficios del mindfulness

El mindfulness no es solo una práctica espiritual o un tipo de meditación, es todo un estilo de vida. Se trata de una herramienta que combina la relajación con la meditación y que tiene su origen en Oriente; de hecho, lo que actualmente conocemos es una adaptación a…

El mindfulness no es solo una práctica espiritual o un tipo de meditación, es todo un estilo…
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¿Propósitos para Año Nuevo? Cúmplelos con estos consejos

No lo niegues. Todos sin excepción nos hacemos propósitos de Año Nuevo. Algunos incluso elaboran una lista en la que se marcan las metas para el nuevo año. Pero aunque no sea algo tan explícito, en el fondo de nuestra mente siempre tenemos algo con lo que 'el…

No lo niegues. Todos sin excepción nos hacemos propósitos de Año Nuevo. Algunos incluso elaboran una lista…
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Shinrin-yoku, la técnica japonesa de pasear por el bosque

¿Sabes qué es ‘Shinrin-yoku? Se trata de una práctica que puede incrementar tu felicidad, bienestar y relajación. Quizá imaginas que estamos hablando de un nuevo arte marcial o una variante del yoga, ejercicios a los que son muy dados los japoneses. Pues no, nada de eso. Es cierto…

¿Sabes qué es ‘Shinrin-yoku? Se trata de una práctica que puede incrementar tu felicidad, bienestar y relajación.…
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Planes exprés para el Día del Pilar

Sin darnos cuenta ha llegado el mes de octubre. Aunque este año el Día del Pilar cae en sábado, eso no es impedimento para organizar algún plan y escaparte durante un par de días. Si te faltan ideas para disfrutar de este fin de semana, sigue esta guía…

Sin darnos cuenta ha llegado el mes de octubre. Aunque este año el Día del Pilar cae…
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Problemas y soluciones en la tercera edad

La tercera edad es uno de los colectivos sociales más sensibles de la sociedad y que más ha sufrido en sus carnes los efectos de la crisis en los últimos años. Se podría decir que las personas mayores son las que peor situación tienen en el estado de…

La tercera edad es uno de los colectivos sociales más sensibles de la sociedad y que más…
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Presoterapia: qué es y beneficios para la salud

Es muy probable que hayas oído hablar de la presoterapia y que, incluso, hayas visto carteles o anuncios en distintos centros de estética, pero que no tengas claro qué es. Aquí te vamos a explicar en qué consiste este tratamiento, cómo funciona y qué beneficios tiene para nuestro…

Es muy probable que hayas oído hablar de la presoterapia y que, incluso, hayas visto carteles o…
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Por qué no debe faltar la cosmética termal en tu neceser de verano

Ya llevamos unas cuantas semanas de sol, campo, playa, piscina... Incluso algunos afortunados ya le han hincado el diente a sus vacaciones. Pero no debemos dejar de ocuparnos de nuestra salud y nuestro aspecto. Y qué mejor para ambas cosas que la cosmética termal. Así que aquí te…

Ya llevamos unas cuantas semanas de sol, campo, playa, piscina... Incluso algunos afortunados ya le han hincado…
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Consejos para afrontar el calor del verano

Por norma, nos gusta el verano. Eso no significa que no existan momentos en los que deseemos ponerle punto y final. Para evitar la cara menos agradable de la estación, te proponemos una serie de consejos para afrontar el verano y la estación más calurosa del año. Para…

Por norma, nos gusta el verano. Eso no significa que no existan momentos en los que deseemos…
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