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¿Buscas planes de naturaleza y senderismo? Si te alojas en nuestro balneario de Laias tenemos una propuesta para ti: visitar el monte San Trocado (o San Torcuato, en castellano). Situado a 550 metros de altura sobre la ribera del río Miño, el monte San Trocado pertenece a los…
Volver a sentir la brisa en la cara, tumbarse al sol, disfrutar del calor o pasear sintiendo el agua del mar en los pies. La pandemia ha hecho que restrinjamos nuestros viajes y dejemos apartadas aquellas escapadas que tanto nos gustaban. Con la vuelta a la normalidad (cada…
La bestia negra de la nutrición, dosis letal, un mal a combatir… Seguramente muchas veces habrás escuchado que la sal es perjudicial para nuestra salud. Pero, como todo, se habla del exceso. A excepción de aquellas personas que, por algún tratamiento médico o enfermedad no puedan tomarla, la…
La época estival trastorna nuestros horarios y nos hace alimentarnos de manera diferente, tanto así que muchas veces no comemos correctamente debido al cambio de rutinas, a las vacaciones o al excesivo calor. Por eso, la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), ha lanzado una serie de consejos…
Cada 14 de junio se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre. Es una fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y promovida por la Asamblea Mundial de la Salud para promover el acceso universal a sangre a través de las donaciones de otras…
El verano está a punto de llegar pero el calor ya se ha instalado en la mayor parte de España. Poco a poco los efectos de la pandemia por coronavirus se reducen y estamos deseando salir a la calle y disfrutar el sol. Pero este año, más que…
Poco a poco vamos recuperando la normalidad y este verano retomaremos los viajes turísticos de los que disfrutábamos antes de la pandemia. Si quieres comenzar tus días de descanso con un plan muy especial o aprovechar el fin de semana para ir con tu pareja o amigos a…
¿Has sufrido alguna vez una alergia o intolerancia alimentarias? ¿Sabés cuáles son las diferencias entre ellas? Lee nuestro post y descubre las diferencias entre intolerancia y alergia alimentaria y las principales causas de estas. Diferencia entre intolerancia y alergia alimentaria Frecuentemente hablamos de alergias e intolerancias alimentarias como…
La natación es uno de los deportes más completos que existen ya que en su práctica intervienen gran cantidad de grupos musculares. Aporta muchos beneficios, no solo físicos sino también mentales (recordemos la importancia de la salud mental, sobre todo en época de pandemia). Sigue leyendo nuestro post…
Seguramente hayas escuchado, quizá de palabras de tu médico, que necesitas comer más fibra. La fibra dietética o alimentaria es fundamental en una dieta equilibrada y sana y sus beneficios son tantos que resulta imprescindible para una buena salud. Qué es la fibra alimentaria La fibra alimentaria es…
¿Sabes que nuestro país alberga uno de los acantilados más altos de Europa? Y no tan lejos como esperas. En la provincia de A Coruña, situada entre los ayuntamientos de Ortigueira, Cariño y Cedeira, se encuentra uno de los paisajes más espectaculares de nuestra comunidad: la Serra da…
El remo es uno de los deportes más antiguos. Se sabe que 4.000 años antes de Cristo, en el Antiguo Egipto, los remeros competían en carreras para formar parte de la comitiva funeraria del faraón. También en la Grecia Clásica se hacían regatas de trirremes -naves con tres…