En esta época en la que las prisas y el estrés parecen dominar el mundo, se está abriendo paso una nueva forma de entender la vida que quiere hacernos las cosas más fáciles a todos. Este concepto se denomina wellness y se trata de una forma de vida…
Pasan los meses y vemos como la primavera va haciendo que nos empecemos a desprender de capas de ropa y a prepararnos para la época más calurosa del año. Es entonces cuando nos entran las prisas y queremos estar ideales para el verano que se acerca. Pero no…
Ha llegado el temido día, ese en el que de buenas a primeras nos roban una hora del fin de semana. El cambio horario de verano ya está aquí. En la madrugada del 30 al 31 de marzo las 02:00h de la madrugada pasarán a ser las 03:00h.…
Expresar y gestionar de manera adecuada las emociones propias y las que otras personas nos manifiestan puede ser fundamental para nuestra calidad de vida. Por esto es recomendable cultivar técnicas de inteligencia emocional que contribuyan a las relaciones con la gente que nos rodea, la propia motivación y…
¿Sabes cuánto azúcar consumes de manera habitual? En los últimos días esta ha sido una pregunta recurrente y muchos nos hemos sorprendido de la cantidad que contiene un simple yogur. Echando cuentas, la equivalencia en terrones de azúcar que ingerimos a diario es bastante superior a la recomendada.…
Nuestra vida no sería la misma sin los avances de la tecnología, pero el uso -y en algún caso abuso- de ellas trae consigo consecuencias no tan positivas. Problemas de salud físicos, de vista, posturales o ansiedad y aislamiento social son algunas de los efectos negativos de las…
Muchos factores influyen en nuestra capacidad de concentración y en nuestra memoria. Pero también podemos poner de nuestra parte para mejorar estas habilidades. Si quieres ponerte a ello, sigue leyendo porque te contamos cómo mejorar tu concentración y memoria. Adiós a la ansiedad Uno de los factores determinantes…
Todos sabemos que un trabajador motivado es un trabajador más productivo, aunque no todas las empresas o jefes lo apliquen. De esta tendencia que vincula el rendimiento profesional a la satisfacción personal del empleado han surgido tendencias como la del coaching empresarial. Hoy, te acercamos a este concepto…
Beber agua es vital para la vida. Una persona puede resistir incluso semanas sin apenas ingerir alimentos, pero pocas jornadas privado de agua terminarán con su vida por deshidratación. Ayuda a depurar y eliminar toxinas, además de formas parte indispensable de nuestras células. Por eso una vida saludable…
Una de las metas más recurrentes que nos fijamos cada año es ponernos en forma, pero es difícil triunfar. A poco más de un mes para comenzar el nuevo año seguro que este buen propósito ha vuelto a rondar por tu cabeza. Por eso, para que está vez…
La Edad Media fue una época tremendamente interesante y fascinante. Mucho se ha contado sobre las costumbres de esos siglos en diferentes aspectos, y la belleza no iba a ser menos. Seguro que has leído ya sobre los hábitos de higiene -o más bien la falta de ella-,…
Tu cabello dice mucho sobre ti, sobre tu personalidad y tu estilo, así que seguro que quieres que luzca sano y con el look que mejor te define. Por eso, en esta ocasión te traemos 10 consejos para que tu pelo parezca de anuncio. Ponlos en práctica, no…