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Está claro que practicar ejercicio regularmente es uno de los hábitos más saludables que podemos tener, pero, ¿por dónde empezar? Si eres de los que nunca ha hecho deporte apúntate esta rutina básica para principiantes que puedes hacer en casa. Los ejercicios que te proponemos en esta rutina básica…
Existen refranes, dichos populares o frases célebres de grandes médicos y pensadores que encierran en sí mismas toda una sabiduría sobre la importancia que tiene la salud en nuestra vida. Hoy recopilamos para ti algunas de las frases sobre la salud más conocidas. “Más vale prevenir que curar”…
Hoy en día podemos comer casi de todo en cualquier momento del año, gracias a la globalización y al progreso de la industria agroalimentaria. Pero optar por alimentos de temporada nos permite disfrutar de productos más sanos, más sabrosos, más ecológicos y más baratos. En otro artículo ya…
Se acerca el 19 de marzo, Día del Padre, y seguramente estarás pensando qué regalar al tuyo este año. Frente a los regalos tradicionales, como corbatas o calcetines, en los últimos años ganan peso los dispositivos tecnológicos, pues también nuestros padres quieren estar a la última. Aquí tienes…
Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan al corazón o a los vasos sanguíneos. Hipertensión, infartos, ictus... son los ejemplos más conocidos de enfermedad cardiovascular, patologías que están entre las principales causas de muerte en España. En 2017 (últimos datos disponibles del estudio Patrones de Mortalidad), 85.143 personas…
Reza un dicho popular que “tres cosas hay en Ourense, que no las hay en España, el Santo Cristo, el Puente Romano, y las Burgas hirviendo agua”. Sin embargo, la capital de la provincia de Ourense tiene muchas más cosas que ver. En anteriores ocasiones te acercamos a…
El 31% de los españoles piensa que sus problemas para conciliar el sueño no son importantes, según el estudio “Cómo duermen los españoles”, realizado por Ipsos y la Sociedad Española de Sueño (SES). Pero, sin embargo, no dormir lo suficiente puede tener consecuencias negativas a corto y largo…
Este 3 de marzo se celebra el Día Internacional de la Audición, una celebración instituida por la Organización Mundial de la Salud en 2007 para llamar la atención sobre la importancia de la salud auditiva e impulsar la detección temprana de cualquier problema auditivo. Según datos de la…
Las secuoyas son los árboles más altos del planeta. Son típicas de los bosques de California, en Estados Unidos pero, ¿sabías que también puedes encontrar secuoyas en Galicia? Sigue leyendo para conocer dónde está el bosque más grande de secuoyas de la Comunidad gallega. Hasta hace poco la…
Si estás buscando en las aguas mineromedicinales la solución a alguno de tus problemas, es fundamental que conozcas las propiedades de cada una de ellas. Ya te hemos presentado algunas clasificaciones, pero lo que ahora te proponemos es que conozcas los secretos de cada una de ellas atendiendo…
En España llevamos dos meses vacunándonos contra el coronavirus. A 24 de febrero se han administrado en nuestro país 3.165.191 dosis de vacunas, y un un total de 1.208.305 personas han recibido ya la dosis completa. Hoy repasamos las dudas más frecuentes sobre las vacunas y el proceso…
El mindfulness es una práctica de meditación basada en la atención plena. En anteriores artículos te desvelamos cuáles son los beneficios del mindfulness en general y cómo puede ayudarte a luchar contra el estrés causado por el coronavirus en particular. Hoy hemos recopilado 10 frases sobre la atención…