La primavera está a la vuelta de la esquina y, con ella, los días más largos y soleados. Aprovechar la luz solar de manera adecuada no solo puede mejorar tu estado de ánimo, sino también tu salud física y mental. Descubre cómo la luz solar puede ser una…
El Reiki es una de las terapias alternativas más populares en la actualidad, utilizada por miles de personas en todo el mundo con el objetivo de mejorar su bienestar físico y emocional. Pero, ¿qué hay realmente detrás de esta práctica? ¿Es una técnica con base científica o simplemente…
Un año más se acerca la fecha en la que homenajeamos al amor: el 14 de febrero. Esta ocasión especial no solo es importante para las parejas, sino también para exaltar el amor en todas sus formas: el amor fraternal, el amor entre amigos, el amor familiar o…
Cada 21 de enero celebramos el Día Internacional del Abrazo, una fecha que nos invita a reflexionar sobre uno de los gestos más simples y poderosos que existen: el abrazo. En un mundo cada vez más digitalizado y marcado por el aislamiento social, el abrazo se presenta como…
En un mundo donde las agendas apretadas y la sobreestimulación están a la orden del día, incluso los niños necesitan aprender a detenerse, respirar y relajarse. Desde actividades escolares y extracurriculares hasta el tiempo frente a las pantallas, los pequeños de la casa están más expuestos que nunca…
Con la llegada del frío, es importante que tu cuerpo esté listo para enfrentar los cambios de temperatura y las exigencias del invierno. El frío, la humedad y los cambios en la alimentación pueden afectar nuestro bienestar, por lo que preparar tu cuerpo para esta temporada es clave…
La Navidad es la época del año en la que nos esforzamos por elegir el regalo perfecto para nuestros seres queridos. Queremos acertar, sorprender y que quienes lo reciban aprovechen al máximo nuestro presente. Este deseo de hacer felices a los demás se intensifica cuando la ocasión es…
Los baños de bosque, también conocidos como shinrin-yoku, son una práctica cada vez más extendida que invita a reconectar con la naturaleza para mejorar nuestro bienestar físico y mental. Originarios de Japón, estos paseos conscientes por entornos naturales están ganando popularidad en todo el mundo, y en España…
El 5 de noviembre se celebra el Día Internacional de las Personas Cuidadoras, una fecha que tiene como objetivo reconocer y visibilizar el trabajo de quienes cuidan de otras personas, ya sea en el ámbito familiar, profesional o comunitario. Esta conmemoración busca destacar la importancia de su labor…
Un año más llega el cambio de hora al horario de invierno. Este año, la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre será el momento de retrasar el reloj una hora, adaptándonos así a los días más cortos y a las nuevas rutinas que este ajuste…
¿Quieres disfrutar de una experiencia en Caldaria al ritmo de la música? Sigue leyendo nuestro post y descubre canciones relajantes que harán que desconectes. ¡Dale al play! "Weightless" - Marconi Union Muy reconocida por su capacidad para reducir el estrés, "Weightless" es una canción instrumental diseñada específicamente para…
¿Quieres saber cómo integrar la relajación en tu vida diaria? Cada día tenemos más cosas que hacer y estamos más pendientes del trabajo, de las redes sociales y de estar siempre ocupados para no pensar. Pero el tiempo de relax es necesario. Lee este post y descubre cómo…