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Llega el otoño y volvemos a la rutina dejando atrás los meses más luminosos del año, el clima más benigno y el disfrute de más tiempo de ocio. Estas variaciones a las que se suma el cambio de hora de invierno, la inestabilidad climatológica y las temperaturas más…
Estamos a punto de entrar en el otoño y es el momento de volver a ponernos en forma. En verano todos cometemos excesos: terracitas con los amigos, cañas con los compañeros de trabajo, cenas, comidas, barbacoas los fines de semana, etc. Este despliegue se acaba ahora con la…
Para conocer Galicia a fondo es imprescindible conocer su historia, que está presente en grandes catedrales, pero también en pequeños detalles por los que pasamos a diario sin apenas darnos cuenta. Muchos de ellos se encuentran en las partes más antiguas de las ciudades y, por eso, hemos…
Al estómago se le denomina “el segundo cerebro”. Tiene más neuronas que la espina dorsal y actúa de manera independiente del sistema nervioso central: por eso, no necesita que el cerebro le diga qué tiene que hacer. Además, si tienes problemas intestinales, serás más propenso a sufrir otras…
¿Por qué el turismo deportivo está de moda? Salud, bienestar y deporte de alta intensidad parecen ser las claves de una actividad cada vez más demandada por los usuarios. Los deportistas profesionales son turistas de élite y una de las últimas tendencias del sector son los centros de…
Ahora que el verano se acerca a su fin, algunas fiestas tradicionales pasan a la primera línea de interés después de dejar su protagonismo al turismo de sol y playa durante los meses de julio y agosto. Las fiestas populares son todo un acontecimiento y por ello hemos…
Si tienes problemas de visión y llevas gafas no tienes que renunciar a ir a un balneario o realizar diferentes actividades en medios acuáticos. Te contamos cómo tener siempre limpias las gafas y evitar que se empañen y te damos alguna alternativa para disfrutar y relajarte sin preocuparte…
Portugal es un claro ejemplo de buena gastronomía y en su cocina se nota la influencia de la dieta mediterránea. Como sucede en otros países, cada región tiene sus propias especialidades, aunque algunos alimentos como el bacalao se repiten en todas las zonas preparado de muy distintas maneras.…
La xesta o retama, en algunos lugares también conocida como hiniesta o genista, es una planta muy típica en las cuencas de los ríos de España. En la Edad Media se usaba para “espantar los males” y, ahora en pleno siglo XXI, la industria farmacéutica ha redescubierto algunas…
Una dieta saludable debe estar compuesta de todo tipo de nutrientes. Por eso, no pueden faltar los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Sin embargo, estas últimas son peligrosas, ya que no todas son sanas y pueden convertir una alimentación saludable en otra que no lo sea tanto.…
Todos sabemos que una mala alimentación puede provocar diabetes, hipertensión, obesidad o, incluso, algún tipo de cáncer… pero, ¿qué ocurre con las enfermedades mentales? ¿Es posible comer bien para ahuyentar la depresión o la ansiedad? Es hora de que el psiquiatra se siente cara a cara con el…
La contaminación es una de las mayores amenazas a las que se enfrenta el medio ambiente y que afecta tanto a los espacios naturales como a las ciudades y núcleos urbanos. Sin embargo, hay otro tipo de contaminación a la que tenemos que hacer frente cada día y a…