Nunca una actividad tan serena y relajada supuso una transformación tan grande para nuestras vidas. Ha traspasado siglos y fronteras y une a los hombres y a las mujeres en un mismo fin: la búsqueda de su propio bienestar. La contemplación puede tener muchos significados y connotaciones. Algunos…
Fomentar la lectura, reforzar la industria editorial y proteger la propiedad intelectual son los objetivos clave de la celebración del Día Internacional del Libro. Pero, ¿por qué el 23 de abril? Fácil. Ese día, pero de 1616, coincidió la muerte de tres referentes de la literatura universal: Miguel…
El taoísmo es una filosofía de origen chino que anima a "vivir en armonía con el camino", es decir, a respetar tanto a la naturaleza como a las personas que nos rodean para centrarse en conocerse a sí mismo y aumentar su sabiduría. Y uno de los conceptos…
Este 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad y, aunque todos la tengamos presente como una de las mejores sensaciones que podemos sentir, no fue hasta hace siete años cuando la Organización de Naciones Unidas (ONU) le dedicó un día internacional. Lo curioso del…
Desde el domingo 20 de marzo a las 16:33 hora española peninsular empezamos a estar en primavera. Es la época de las flores, de los días más largos y del sol, que nos calienta más. Además, dejamos atrás los oscuros días de invierno que siempre nos parecen más…
¿Ya sabes qué le vas a regalar a tu padre en su día? Está claro que el amor incondicional es lo que quiere cualquier padre, pero un regalo también alegra el día. Y además, significa que, aunque estés lejos, te has acordado de él. Por eso hoy en…
La educación emocional es algo que debe hacerse prácticamente desde el comienzo de la vida de un niño. Del modo en que se trabajen las emociones con ellos, en el futuro serán adultos autosuficientes, responsables y sin carencias emocionales. Pero, ¿cómo trabajar las emociones con niños? ¿Y por…
Un año más, pese a todo (incluso a una pandemia que todavía está entre nosotros) llega el cambio de hora del invierno<. Como cada último fin de semana de octubre, esta vez en la madrugada del 30 al 31, toca atrasar una hora el reloj adaptándonos al horario…
La hidratación es fundamental para nuestra supervivencia. Esa es una realidad de la que ya te hemos hablado en numerosas ocasiones en nuestro blog HDOSO. Nuestra piel necesita, sobre, todo agua y es nuestra labor proporcionársela, ya sea a través de la ingesta de líquidos, de ciertos alimentos…
En nuestra vida es tan importante comprender a los demás como a nosotros mismos, y para todo ello la inteligencia emocional juega un papel fundamental. Ya hablamos en este mismo blog sobre qué significa la Inteligencia Emocional y cómo trabajarla, así que vamos a dar un paso más…
Mantener nuestra piel limpia es fundamental para que luzca saludable y bonita, sin embargo no siempre conocemos cómo limpiarla. Dependiendo de nuestro tipo de piel y de sus necesidades nos funcionará mejor un producto u otro. No se trata de un tema menor. Pongámonos en situación. Imagínate que…
La ergonomía o más comúnmente conocida como higiene postural es la forma de aprender a llevar a cabo actividades del día a día, ya sean laborales o deportivas, de manera sana y segura, con la intención de menguar posibles riesgos a través de la disminución de la carga soportada por la espalda…