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Aunque esta Navidad se presente distinta debido a la pandemia, no es impedimento para que disfrutemos de la rica gastronomía de nuestra tierra. La cuestión es celebrar con salud, así sea en la distancia. Quedan por delante varias fechas clave en el calendario: Nochebuena, el día de Navidad,…
Quien haya pasado por la provincia de Ourense o, simplemente, viva aquí, ha comido alguna vez alguna de sus famosas bicas. ¡Es uno de los postres gallegos más demandados! Cada zona de nuestra rica provincia la elabora de manera diferente y todas tienen un toque particular que las hace…
Muchas veces habrás escuchado decir que el calcio es bueno para los huesos, que nuestro cuerpo necesita calcio y que cualquier aporte es bueno para cuidar nuestra salud. Hoy ponemos en claro todos estos datos hablando de qué es el calcio, por qué nuestra buena salud depende de…
Si queremos disfrutar de una vida larga y con calidad, la salud juega un papel fundamental. Y ¿cuáles son los hábitos saludables que debemos fomentar? Lo mejor para prevenir enfermedades es llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico. Es cierto que cuanto más te muevas, tu cuerpo…
Dormir bien, comer saludablemente y realizar ejercicio moderado es el triángulo de una buena salud. Hasta hace un tiempo, hacer ejercicio suponía salir de casa y quizá ir a un gimnasio en el que seguir algún tipo de directriz de un entrenador especializado. En pueblos y ciudades los…
Es una de las rutas que tiene por final la ansiada llegada a Compostela más desconocidas. El Camiño Miñoto Ribeiro transcurre desde la ciudad portuguesa de Braga hasta Compostela. A su paso por 17 ayuntamientos, de ellos 12 son ourensanos, aflora una tradición hasta 1998 olvidada. Fue en…
Nuestras defensas empiezan a disminuir con la llegada de los primeros fríos pero productos de temporada de la huerta como la alcachofa, tienen tantos beneficios para la salud que se convierten en un alimento ideal, imprescindible en cualquier dieta saludable. Hoy en HDOSO te hablamos de la alcachofa,…
Parece inconcebible que, en los tiempos en los que estamos viviendo (con la incertidumbre del coronavirus), podamos plantearnos siquiera la posibilidad de ser felices. Pero es algo por lo que debemos luchar cada día sobre todo por nuestro bienestar mental. Nueve meses de pandemia nos han afectado psicológicamente.…
¿Sabes qué es el árnica? Seguramente los mayores de la casa hayáis utilizado esta planta en alguna ocasión con fines medicinales. Hoy en nuestro blog HDOSO hablamos de qué es esta planta que crece en las montañas de Galicia y cuál es su futuro en nuestra comunidad. ¡Te…
¿Sabías que una correcta digestión es algo vital para gozar de buena salud? Quién más y quién menos ha notado el malestar de una digestión pesada. Pero, además de las molestias evidentes, tener malas digestiones puede afectar a nuestra salud. Dado que la digestión es un proceso por…
Seguramente habrás escuchado hablar de las propiedades medicinales del eucalipto, sus beneficios para combatir los problemas respiratorios o incluso para fortalecer el sistema inmune. En el rural gallego, el eucalipto ha convivido con nosotros desde mediados del siglo XIX; pero sus propiedades terapéuticas se utilizaban desde antes, allá…
¿Sabías que el agua tiene dos formas líquidas? Esta premisa, de por sí sorprendente, ha visto la luz en un estudio de la Universidad de Estocolmo, en Suecia, en el que se demuestra que el agua, en vez de ser un único líquido, puede estar formada por dos…