Cada año, cuando llega el frío, reaparece la misma pregunta: ¿se queman más calorías en invierno? La idea está tan extendida que forma parte del imaginario popular, pero ¿qué dice realmente la ciencia? La respuesta es interesante, sí existe un aumento del gasto energético, pero es más complejo…
Durante siglos, los baños termales han sido considerados una fuente de bienestar físico y emocional. Pero en los últimos años, la ciencia ha comenzado a mirar más allá de la piel y los músculos, descubriendo que la exposición a aguas termales podría tener efectos positivos sobre la microbiota…
Cuando pensamos en baños termales, solemos asociarlos con relajación muscular, alivio del estrés o tratamientos dermatológicos. Sin embargo, la ciencia está empezando a descubrir que el termalismo también puede tener efectos profundos en el cerebro, especialmente en lo que respecta a la plasticidad neuronal y la salud cognitiva.…
Cuando pensamos en beber agua, solemos asociarlo con funciones básicas: regular la temperatura corporal, facilitar la digestión o mantener la piel hidratada. Pero hay un beneficio menos conocido y profundamente transformador que merece atención: el impacto directo de la hidratación en nuestro estado de ánimo y salud mental.…
Desde la adolescencia hasta la menopausia, el cuerpo de la mujer pasa por muchas fases. Cambios hormonales que no solo afectan lo físico, sino también lo emocional. Y aquí es donde los baños termales pueden marcar la diferencia. No se trata solo de relajarse un rato: las aguas…
Por mucho que nos digamos eso de “tengo que relajarme”, lo cierto es que el estrés no se va por arte de magia. Llega sin pedir permiso, se disfraza de cansancio, mal humor o insomnio… y cuando te das cuenta, ya forma parte de tu rutina. Pero no…
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una afección pulmonar progresiva que dificulta la respiración, caracterizada por una obstrucción persistente de las vías respiratorias que hace que el aire no pueda entrar y salir de los pulmones con normalidad. Se trata de un grupo de trastornos respiratorios, entre…
Cuando somos jóvenes pocas veces pensamos en el impacto que nuestros hábitos tendrán con el paso del tiempo. Nos movemos sin esfuerzo, ignoramos pequeños dolores y damos por sentado que el cuerpo siempre responderá igual. A menudo, vemos personas de edades más avanzadas con artritis o o enfermedades…
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden afectar nuestra movilidad, fuerza y bienestar general. Sin embargo, la fisioterapia juega un papel crucial en mejorar la calidad de vida de las personas mayores, ayudándoles a mantener su independencia, prevenir caídas y reducir el…
En los últimos años, el cuidado de la piel ha experimentado una transformación radical gracias a la tecnología. Uno de los avances más revolucionarios ha sido la integración de la Inteligencia Artificial (IA) en la industria del skincare. Desde la personalización de rutinas de belleza hasta la creación…
El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre. Fue instaurado en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), como una respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en todo el mundo.…
La tecnología ha llegado a revolucionar el bienestar de maneras inimaginables. Ahora, con la tendencia del Bietnestar 3.0, aplicaciones de autocuidado físico y mental están rediseñando la forma en que gestionamos nuestra salud. Estas herramientas digitales no solo ofrecen apoyo en la actividad física, el descanso o la…