Asun | Caldaria Hoteles y Balnearios en Galicia

Microbiota y aguas termales: cómo los baños pueden influir en la flora intestinal y el sistema inmunológico

Durante siglos, los baños termales han sido considerados una fuente de bienestar físico y emocional. Pero en los últimos años, la ciencia ha comenzado a mirar más allá de la piel y los músculos, descubriendo que la exposición a aguas termales podría tener efectos positivos sobre la microbiota…

Durante siglos, los baños termales han sido considerados una fuente de bienestar físico y emocional. Pero en…

Termalismo y neurociencia: cómo los baños termales pueden influir en la plasticidad cerebral y la salud cognitiva

Cuando pensamos en baños termales, solemos asociarlos con relajación muscular, alivio del estrés o tratamientos dermatológicos. Sin embargo, la ciencia está empezando a descubrir que el termalismo también puede tener efectos profundos en el cerebro, especialmente en lo que respecta a la plasticidad neuronal y la salud cognitiva.…

Cuando pensamos en baños termales, solemos asociarlos con relajación muscular, alivio del estrés o tratamientos dermatológicos. Sin…

Microaventuras cerca de los balnearios: escapadas de menos de 3 horas

Pequeños planes que lo cambian todo. Si vas a uno de los balnearios Caldaria (Lobios, Laias o Arnoia) y ya estás pensando qué más puedes hacer entre masaje y masaje, aquí tienes la respuesta: escapadas cercanas, con cero estrés y mucho de naturaleza, cultura y bienestar. Todo a…

Pequeños planes que lo cambian todo. Si vas a uno de los balnearios Caldaria (Lobios, Laias o…

Fermentados gallegos: beneficios del pan de masa madre, quesos artesanos y vino natural

En Galicia no solo se come bien, se come con sentido. Aquí, la fermentación no es una moda ni una técnica de cocina fancy: es tradición, es cultura y, sobre todo, es salud. Y cuando hablamos de pan de masa madre, quesos artesanos y vino natural, hablamos de…

En Galicia no solo se come bien, se come con sentido. Aquí, la fermentación no es una…

Beneficios ocultos del agua: ¿sabías que hidratarte puede mejorar tu estado de ánimo?

Cuando pensamos en beber agua, solemos asociarlo con funciones básicas: regular la temperatura corporal, facilitar la digestión o mantener la piel hidratada. Pero hay un beneficio menos conocido y profundamente transformador que merece atención: el impacto directo de la hidratación en nuestro estado de ánimo y salud mental.…

Cuando pensamos en beber agua, solemos asociarlo con funciones básicas: regular la temperatura corporal, facilitar la digestión…

Escapada termal sin coche: cómo llegar a Caldaria en tren o bus y moverte a pie

¿Y si la desconexión empieza antes de llegar al balneario? En Caldaria, puedes hacer una escapada de relax total sin necesidad de conducir. Te contamos cómo llegar en tren o bus, moverte a pie y empezar a disfrutar desde que bajas del vagón. Perfecto si buscas un plan…

¿Y si la desconexión empieza antes de llegar al balneario? En Caldaria, puedes hacer una escapada de…

Baños, vapor y bienestar: cómo diferentes culturas cuidan cuerpo y mente

Desde tiempos remotos, el ser humano ha buscado en el agua algo más que limpieza. El baño, en sus múltiples formas, ha sido un ritual de renovación, un espacio de encuentro, una medicina para el cuerpo y un bálsamo para el alma. A través del vapor, el calor…

Desde tiempos remotos, el ser humano ha buscado en el agua algo más que limpieza. El baño,…

Termalismo y chispa creativa: cómo el bienestar impulsa grandes ideas

En un mundo que nos exige estar siempre conectados, activos y productivos, el descanso se ha convertido en un lujo necesario. Pero más allá de recuperar energía, el bienestar profundo puede ser el detonante de algo aún más poderoso: la creatividad. La creatividad florece cuando la mente está…

En un mundo que nos exige estar siempre conectados, activos y productivos, el descanso se ha convertido…

¿Termalismo en verano? Mitos y verdades sobre las aguas calientes en época de calor

Cuando pensamos en aguas termales, lo típico es imaginarnos frío, niebla y piscinas humeantes. Todo muy de invierno, ¿no? Pero… ¿y si te dijera que ir a un balneario en verano también tiene sentido? Pues sí. Aunque suene raro, usar aguas calientes en pleno calor tiene su lógica…

Cuando pensamos en aguas termales, lo típico es imaginarnos frío, niebla y piscinas humeantes. Todo muy de…

Los baños termales y el equilibrio hormonal: beneficios para mujeres en distintas etapas

Desde la adolescencia hasta la menopausia, el cuerpo de la mujer pasa por muchas fases. Cambios hormonales que no solo afectan lo físico, sino también lo emocional. Y aquí es donde los baños termales pueden marcar la diferencia. No se trata solo de relajarse un rato: las aguas…

Desde la adolescencia hasta la menopausia, el cuerpo de la mujer pasa por muchas fases. Cambios hormonales…

5 hábitos diarios para gestionar tu estrés

Por mucho que nos digamos eso de “tengo que relajarme”, lo cierto es que el estrés no se va por arte de magia. Llega sin pedir permiso, se disfraza de cansancio, mal humor o insomnio… y cuando te das cuenta, ya forma parte de tu rutina. Pero no…

Por mucho que nos digamos eso de “tengo que relajarme”, lo cierto es que el estrés no…

Slow living en Galicia: ¿qué podemos aprender de las aldeas?

Cuando hablamos de vivir despacio, solemos imaginar retiros en la naturaleza, desconexión digital o mañanas sin despertador. Pero el slow living no es solo una moda estética ni un privilegio inalcanzable. En realidad, es una forma de vivir que lleva siglos practicándose —y que hoy vuelve a inspirarnos,…

Cuando hablamos de vivir despacio, solemos imaginar retiros en la naturaleza, desconexión digital o mañanas sin despertador.…

Autor: Asun