Etiqueta: salud mental

Qué es el desarrollo personal y cómo lo puedes aplicar en tu día a día

El desarrollo personal es un proceso de crecimiento personal, a través del cual llegas a tomar conciencia de tus verdaderos intereses y objetivos vitales, de forma que puedas hacerte con los recursos que necesitas para lograr estos objetivos En el concepto de desarrollo personal se enmarcan actividades para…

El desarrollo personal es un proceso de crecimiento personal, a través del cual llegas a tomar conciencia…
Read more

11 trucos para ejercitar la memoria

La memoria es una función de nuestro cerebro que nos permite codificar, almacenar y recuperar la información del pasado. Es una de las capacidades fundamentales del cerebro, ya que nos permite guardar aquella información relevante y necesaria para relacionarnos con el entorno y socializarnos. Además, a través de…

La memoria es una función de nuestro cerebro que nos permite codificar, almacenar y recuperar la información…
Read more

Aprende a meditar: 8 consejos

¿Llevas una vida acelerada y te parece que no llegas a todo lo que quieres hacer? ¿Tu trabajo te produce estrés y no sabes cómo rebajarlo? ¿La pandemia de coronavirus te genera ansiedad? Si estás en alguna de estas situaciones es hora de tratar de ponerle remedio, por…

¿Llevas una vida acelerada y te parece que no llegas a todo lo que quieres hacer? ¿Tu…
Read more

10 octubre: Día Mundial de la Salud Mental

El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental en más de cien países. Esta celebración se creó por iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH) y está apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Con el Día Mundial…

El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental en más de cien…
Read more