Etiqueta: ejercicio

Ejercicios en casa: rutina básica para principiantes

Está claro que practicar ejercicio regularmente es uno de los hábitos más saludables que podemos tener, pero, ¿por dónde empezar? Si eres de los que nunca ha hecho deporte apúntate esta rutina básica para principiantes que puedes hacer en casa. Los ejercicios que te proponemos en esta rutina básica…

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10 hábitos saludables

La salud es, tal y como la define la Organización Mundial de la Salud, “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, es decir, tener salud es mucho más que no estar enfermo. Llevar un estilo de vida saludable supone tener en cuenta, entre otros aspectos, la…

La salud es, tal y como la define la Organización Mundial de la Salud, “un estado de…
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Beneficios del ejercicio físico en el agua

A pesar de que este año la situación ha sido atípica debido a la pandemia por coronavirus, parece que ha llegado la hora de la vuelta a la rutina. Dejamos atrás el confinamiento y las vacaciones de verano y es hora de ponerse en forma. Es probable que,…

A pesar de que este año la situación ha sido atípica debido a la pandemia por coronavirus,…
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